早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法，如《庄子》中有“越人熏之以艾”，艾灸仪，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载。历代医学著作中更比比皆是。艾灸能激发、提高机体功能，增强机体的抗病能力。现介绍几种常用的自我保健艾灸方法，它效果比较显著，操作方便，相对无药害之忧，大家不妨一试。1.艾炷着肤灸法2.艾炷隔物灸法3.艾炷悬灸法“灸”字，在现存文献中，《庄子》里有提及。如《庄子·盗跖篇》载孔子劝说柳下跖，碰了个大钉子，事后对柳下季说，“丘所谓无病而自灸也”。但“灸”的本字是“久”字。如1975年于湖北云梦睡虎地出土的秦墓竹简（法律文书）《封诊式·贼死》中载，“男子丁壮，析（皙）色，长七尺一寸，发长二尺，其腹有久故瘢二所”，此“久”即“灸”之本义，训为灸灼。汉墓出土的《五十二病方》、《阴阳十一脉灸经》，《足臂十一脉灸经》、《脉法》、《武威汉摹医简》中均作“久”字。“久”以后演变为“灸”字。汉代许慎《说文解字》曰：“灸，灼也，从火”。从甲骨文字形的研究考证，现代胡厚宣认为，“我释床，亦即庥字……字当象一人卧病床上，从木象以火艾灸病之形”。灸法已在殷代出现。康殷认为在商周初期灸法、熨法已普遍流行。湖北蕲仁堂品牌管理有限公司（湖北蕲之艾健康产业有限公司）成立于2018年，是一家专注于蕲艾疗愈连锁运营的有限公司，总部位于湖北武汉。公司现拥有自己的品牌-蕲之艾，作为蕲仁堂旗下的品牌，代表着艾灸养生领域的品质。公司秉持着真正用艾疗愈的使命，致力于传承和发扬千年蕲艾文化，致力于打造专门的艾灸疗愈品牌，以实现“以艾愈心，传承大爱”的美好愿景。青山艾灸仪-蕲之艾健康产业由湖北蕲之艾健康产业有限公司提供。青山艾灸仪-蕲之艾健康产业是湖北蕲之艾健康产业有限公司今年新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：招商部钱总监。)