网络成瘾改善的方法目前医院心理科上就网络成瘾主要有这几点：1、认知行为：首先要给孩子做沟通，给予一些简单的教育，让他对网络的利弊有一个充分的理性的认识，希望他能加强自制力。2、能够在家长的陪伴监督下，逐渐地减少孩子的上网时间，如何戒网瘾，上网时间的减短不能一下子减短太多，要根据孩子的反应以及状况进行，一个坚持的过程。缓解孩子网络成瘾的方法家长应该给孩子一个自由的学习环境，怎么戒掉游戏网瘾，不过度压迫，要根据孩子的自身情况，期望不能过高。孩子的每一次进步，即使是小小的进步，也值得表扬，安庆戒网瘾，懂得表扬的父母，才是一个合格的父母。五、父母要成为一个好榜样。很多孩子玩手机，可能是受父母的影响，在孩子面前，家长应以身作则，不能经常在孩子面前玩手机，要多陪伴孩子。网络成瘾的危害1、强烈的依恋性网络成瘾者的心理和行为为上网这一活动所支配，上网也演变为其主要的心理需要，上网时间和精力所占比例逐渐加大，进而导致了个体生物钟的紊乱。当无法上网时，青少年强制戒网瘾，会体验强烈的渴求，甚至产生烦躁和不安的情绪及相应的生理和行为反应，上网后情况好转。上网在其生活中占主导地位，注意和兴趣单一指向网络，工作、学习动机减弱，生活质量下降。青少年强制戒网瘾-民德教育|科学辅导-安庆戒网瘾由安徽民德教育咨询有限公司提供。安徽民德教育咨询有限公司为客户提供“戒网络”等业务，公司拥有“民德”等品牌，专注于教育、培训等行业。，在安徽省安庆市怀宁县金拱镇高湖村的名声不错。欢迎来电垂询，联系人：张老师。)