怎么提高自己篮球场上的移动敏捷能力？这个你得练一下田径。从根本上提高自己的运动能力。还有敏捷练习的内容一定要包含柔韧和平衡训练。这块麻烦自己找方法。体重要控制好。针对篮球的敏捷性练习的一块是球性练习。手机打字也不展开。再下来全场变速跑加滑步，交叉步，急启急停，后退---半速两组，八成速度两组，全速两组；跳绳；全速原地蹬地。每周三次。以上你要是都能安排好并做到，三个月就能明显感觉到提高。步子不要迈的太大，尽量保持较低重，以便改变方向，上篮不要一下子就冲到篮筐以下。阳江市永旺体育设施有限公司承包体育运动场地，epdm球场地面工程安装，球场配套设施酸球场具有的特点：1、无毒，球场地面工程安装，绿色环保产品；2、色彩鲜艳，不易老化，球场地面报价，耐晒性能好；3、不易开裂，不易起泡，易施工，日常维护方便，费用低；4、任何气候下都坚固耐用。因而，东莞球场地面，酸也是比较受欢迎的一种球场材料。永旺体育施工队刚刚在阳江完成了酸篮球场项目带大家欣赏一下酸球场的魅力为什么篮球在中国如此流行？篮球是“军球”。开国的们不少都喜欢篮球。这应该也是个原因篮球在哪不流行？其一，篮球场占地小，功能多用其二，灌篮高手其三，姚明一句话，其他运动没场地。就算有也不一定让用我感觉……篮球场地很多是一大原因，我初中时候和小伙伴们在我们小县城为了踢足球而东奔西走的悲痛你们打篮球的人永远不知道。初中我们学校没有足球场因此学校里边不能踢；后来去广场，踢了两天又不让踢了；后来去新修建的植物园，那里有草坪，踢了两天又不让踢了；后来……没地方踢球的痛你们打篮球的永远不懂……球场地面工程安装-永旺体育(在线咨询)-东莞球场地面由阳江市永旺体育设施有限公司提供。阳江市永旺体育设施有限公司是一家从事“篮球架,桌球台,乒乓球台,球场地面工程,塑胶跑道等”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“永旺”品牌拥有良好口碑。我们坚持“服务至上，用户至上”的原则，使永旺体育在高尔夫球袋中赢得了客户的信任，树立了良好的企业形象。特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！)