使用篮球架打篮球时，很容易造成骨骼以及关节的伤害，尤其是骨骼尚未硬化的年轻人更容易受到伤害。预防的方法就是多做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过份，同时要训练强化膝关节周围的运动。裸关节是打篮球是容易受伤的部位。应对措施：1..增加关节活动度：利用脚尖于空中写字，每次5~10分钟，每天进行2~3次。或于空中画圈圈，顺、逆时针各50次，进行3回合，每天进行2~3次;2.增加肌肉柔软度：每一肌群伸展30秒，重复3回合;3.加强肌力：举踵训练，抓毛巾训练，勾弹力绳训练，一回合20次，每次三回合;4.加强本体感觉：利用闭眼单足立来加强本体感觉。实施时，双手叉腰，受伤脚站立，另一脚抬高离地15公分，保持平衡越久越好，每天练习10次。悬空篮球架手指的戳伤，因手指受到强烈的冲击而产生。次数用完APIKEY超过次数限制水泥地面:水泥地面的篮球场现今还是比较常见的，萍乡篮球场，在县市一级的城市农村里的许多学校，篮球场安装，篮球场都是用水泥来做地面的。记得我从小学到高中的篮球场都是水泥地面。水泥地面的篮球场优点是它的地面要比土质地面的平整和不易破坏，受天气影响较小，相对是比较耐用的。但其缺点是地面比较硬，弹性不好，运动期间很容易使跌到的运动员受到较严重的擦伤或者震伤等。：加强采购成本的控制；在保证质量、数量供货及时的基础上，降低采购成要是提高项目施工效益的重点环节。为此，硅PU篮球场铺设，项目部将坚持材料采购在；“货比三家要有经理审批后的采购通知单及严格验收入库制度，小区EPDM塑胶颗粒铺设，采购员不得接受任何人员随意的采购指令。坚持审批的环节，篮球场工程，上饶市悬浮地板球场铺设，项目部在做好自身计划的审批工人物基础上，同时也做好对业主的报批工作，对实行调整的大宗材料应事先报送业主方进行价格厂家的审批，长沙市悬浮地板球场铺设，在审批的基础上进行采购。未经审批的材料决不自行采购，决不先斩后秦。加强保管、及时回收；做好材料的保管、领用工作是保证材料供应不乱的基管理工人，保证帐、卡、物相符，保证仓库的材料的加收利用，做到能使用的决不浪费。土质地面的篮球场优点就在于施工简单，只要有一块平整土地就可以了。其的缺点就是地面容易受天气影响，雨后被踩的坑坑洼洼地就没有办法再打篮球了，而且刮风天气也容易有较大的灰尘，导致不能正常地运动。西周小区EPDM塑胶颗粒铺设「在线咨询」由宁波市辉跃体育设施工程有限公司提供。行路致远，砥砺前行。宁波市辉跃体育设施工程有限公司致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为相关产品具有竞争力的企业，与您一起飞跃，共同成功!)