另外你在塑胶跑道上的步频优于路跑，步频反应跑步节奏，步频稳定节奏就更好，跑的就更轻松，你可以减小步幅，可以练一下步频，试试先把步频稳定在160左右(你现在是从120到200的步频区间，上下都缩小到平均左右，KEEP上有节拍器)，感觉能轻松控制以后再一点一点的提升（建议每次提升5次每分钟），同时调整跑姿和呼吸，相信你很快就能跑的更轻松。在保障用户安全方面，云南塑胶跑道，需要关注塑胶跑道的使用安全。运动中常伴有摔倒、等意外情况，而在塑胶跑道上，这些意外情况可能更容易发生。为确保用户的安全，塑胶跑道工程，应在跑道周边设置适当的防护设施，如栏杆、护栏等，避免用户误踩区域边缘而摔倒。同时，需要加强用户教育，提醒用户在使用跑道时要注意自身安全，塑胶跑道翻新，避免激烈运动、高速转弯等行为，减少意外发生的可能性。场地管理方应加强巡查和维护，及时修复破损、松动等问题，确保跑道的使用安全性。塑胶跑道的环保性需要得到保证。塑胶跑道的主要成分是橡胶，其可分为天然橡胶和合成橡胶。天然橡胶来源于橡胶树的乳液，具有可再生、可降解的特点，塑胶跑道厂商，对环境影响相对较小。合成橡胶由石油提炼得到，环保性相对较低。在选择塑胶跑道时，应尽量选择天然橡胶材料，减少对环境的污染。另外，生产塑胶跑道的企业应具备环保资质，并严格按照相关环保标准进行生产，确保产品的环境友好性。云南塑胶跑道-塑胶跑道厂商-滇耀体育(优选商家)由昆明滇耀体育设施工程有限公司提供。昆明滇耀体育设施工程有限公司坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支高素质的员工队伍，力求提供更好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。滇耀体育——您可信赖的朋友，公司地址：昆明市环城南路108号东来大厦18楼A座，联系人：张永忠。同时本公司还是从事云南人造草坪铺装，昆明人造草坪施工，曲靖人造草坪施工工艺的厂家，欢迎来电咨询。)