经络操了解了人体几大经络，我再来教大家如何做经络操。两臂抬起置于胸前，手心朝前，先用右手手心拍左手、左胳膊，然后再换左手手心拍右手、右胳膊。拍的时候可以用手掌也可以用拳头，从腋窝开始，一直拍到手，注意不要太用力，动作要连起来。再拍手背，zui好从手背往上拍。然后将掌心面向自己，拍打肩膀头上的肩井穴（颈部后面zui突起的骨头与肩头连线的正中），有助于降l血l压。我们胸部和腹部有很多穴位、经络，可以从上往下，用双手一直拍到肚子。拍完前面，再拍侧面，不好拍地方揉也可以。到了腰部，可以敲一圈，然后敲裤线这个位置，再敲腿的里侧和后面，有助加快气血0、水分循环。经络操不要求固定顺序，也没必要非按经络走向拍，zui重要的是坚持。经络系统遍布全身，气、血、津液主要靠经络为其运行途径，才能输布人体各部，发挥其濡养、温煦作用。脏腑之间，脏腑与人体各部分之间，也是通过经络维持其密切联系，使其各自发挥正常的功能。所以经络的生理功能，经络调理培训网课，主要表现在沟通内外，联络上下，将人体各部组织联结成为一个有机的整体，通过经络的调节作用，保持着人体正常生理活动的平衡。经络又能将气血津液等维持生命活动的必要物质运送到全身，使机体获得充足的营养，从而进行正常的生命活动。此外，经络又是人体的信息传导网，它能够接受和输出各种信息。疏通经络小妙招1、莲花式盘腿双盘腿能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通，可以使下肢的经络、血脉打开，能有效调理肺腑的功能，改善大脑的供血。方法：坐时屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹l股l沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面，然后换右脚。2、手指刮痧六条经脉循行于手部，它和全身的脏腑与器l官都联系密切。大拇指属肺经，食指属大肠经，中指属于心包经，无名指属于三焦经，小指属于小l肠经。用刮痧板刮在不同的手指上来回刮动，可以疏通经脉，治l疗疾病。湖北中医大学临床学院-经络调理培训网课由湖北中医药大学中医临床学院提供。湖北中医药大学中医临床学院是从事“中医养生,中医推l拿,中医按摩,中医美容,中医艾炙”的企业，公司秉承“诚信经营，用心服务”的理念，为您提供更好的产品和服务。欢迎来电咨询！联系人：高女士。同时本公司还是从事推拿按摩针灸艾灸培训，推拿按摩针灸艾灸证书，武汉推拿按摩针灸艾灸培训的服务商，欢迎来电咨询。)