臀部拉伸身体面向器材，将牵拉腿小腿平行贴合杠杆，同侧手（牵拉腿）按压在脚踝处，支撑腿脚尖和身体方向一致，同侧手（支撑腿）反手抓住杠杆。选择适合高度，有牵拉感时稳定15秒，然后换另一条腿，做2遍。小腿拉伸将牵拉腿小腿脚尖踩在离地面大概一个手掌的高度，膝关节伸直，脚跟压向地面，有牵拉感时稳定15秒，然后换另一条腿，做2遍。面向器材，向前跨出适当距离做弓步，脚尖和身体方向一致，双手抓住杠杆保持稳定，后腿伸直，脚跟压向地面，然后身体压向前下方。有牵拉感时稳定15秒，然后换另一条腿，做2遍。髂腰肌拉伸身体侧向器材，向前跨一大步做弓步，前腿小腿垂直于地面，后腿脚尖和身体方向一致，将髋部向前下方压下，有牵拉感时稳定15秒，然后换另一条腿，做2遍。髂胫束拉伸身体侧向器材做后交叉状，牵拉腿同侧手抓住杠杆/扶在墙上，支撑腿同侧手向对侧按压髋部，髂胫束有有牵拉感时稳定15秒，然后换另一条腿，做2遍。企业视频展播，请点击播放视频作者：株洲红枚体育器材有限公司硅PU球场材料、环保硅PU球场篮球是一项很能吸引观众的运动有着广泛的群众基础，而且随着篮球运动水平及商业运做能力的提高，篮球现已经成为具商业价值的体育运动项目。在建造篮球场地（塑胶篮球场-硅pu篮球场-木地板篮球场-人造草坪篮球-pvc篮球场）时，篮球场区域要达到28×15m（包含副场32×18），浏阳体育用品，再加上周围区域，总面积要达到32.1×22.1m或18m（18m为小宽度）。这样的场地可以适应各种地方级的比赛。为什么对混凝土基础有标号的要求？硅PU材料对基础的要求：基础面密实、坚硬和平整。混凝土标号过低，就会出现起砂现象，手搓脚磨，混凝土中的黄砂纷纷离家出走，这就不是一个密实坚硬的基面，满足不了硅PU材料的施工要求。环保硅PU材料在混凝土基础施工要注意哪些？硅PU材料可在混凝土基础上施工，但混凝土基础必须满足下述条件：1）混凝土标号不低于C252）平整度为三米直尺高差不超过三毫米3）排水坡度控制在5‰4）混凝土不能有起砂、空壳和跨边等质量问题5）要依要求预留伸缩缝混凝土基础的伸缩缝应如何确定？必须切割合理温度伸缩缝，原则上以30-40㎡为一方块切割，浇铸施工板块间必须切割温度缝，温度缝宽为6~8mm。易施工：可在沥青混凝土或水泥混凝土基础上直接施工，所有材料都按比例分类桶装，可按使用说明施工，操作简单便捷。10、粘合能力：硅聚氨脂材料能渗透不同材质基础毛孔，体育用品批发，产生高强度附着力，更好与基础粘合。11、易维护：含有抗污助剂，污渍不会渗入面层，只需用清水清洗即可保持常新。体育用品篮球架外表漆有：静电喷塑漆，烤漆，室外体育用品价格，电视漆。一：表面处理，我们采用物理打沙、静电喷塑的，寿命在五年以上表面塑粉不会脱落。二：篮球架的壁厚是否符合；地埋式篮球架一般壁厚为3.75mm厚，箱体篮球架的箱体得达到2mm厚，主立柱得达到2.75mm厚度。三：我们是经过国家质量检测标准。正规的厂家大家放心使用，多年经验。四：篮球架高度要依标准高度为篮圈到地面距离为3.05M。五、篮球架的支杆，支架要耐用，选用移动式底板篮球架，支架耐用性更好。六：篮板的选择；篮板有钢化玻璃，体育用品零售，SMC篮板两种。一般钢化玻璃篮板爆、透明度达90%.(钢化玻璃篮板有铁边包边，铝合金包边两种，铝合金包边的是的)我厂生产的篮球架外形美观大方、设计结构坚固耐用。从选材到切割加工，再到打磨、喷漆的表面处理均采用标准生产线加工，始终把产品质量作为根本。因此产品具有使用寿命长、市场受欢迎程度高、质量过硬的优势和特点移动式篮球架分为：液压篮球架、方管可移动篮球架、圆管可移动篮球架、炮式可移动篮球架及升降式篮球架。固定篮球架分为：圆管独臂埋地式篮球架、锥型埋地式篮球架、圆管独臂固定式篮球架、固定炮式篮球架、丁字形固定式或埋地式篮球架。浏阳体育用品-红枚体育健身器材价格-体育用品零售由株洲红枚体育器材有限公司提供。浏阳体育用品-红枚体育健身器材价格-体育用品零售是株洲红枚体育器材有限公司今年新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：罗功书。)