至今尚存的养生学专著，以这一时期为早，有晋·许逊《灵剑子》、梁·陶弘景《养性延命录》、隋·巢元方《巢源补养宣导法》、唐·司马承祯《天隐子养生书》、唐·施肩吾(栖真子)《养生辨疑诀》、唐·王焘《外台辑养生导引法》等，共十一种。其书佚存目者，尚有张湛《养生集要》、王仲丘《养生纂录》、高福《摄生录》、郭霁《摄生经》、斐煜《延寿赤书》、郑景岫《四时养生论》、穆殷《四气摄生论》等7种。养生要合理饮食，保证身体的需求。人体需要各种物质，不能偏食，不能过饱过饥，中医康复理疗，人缺少了哪方面的营养对身体也不利，中医康复理疗师培训班，过多供给了营养，造成了体内某物质的堆积对身体也不利。所以饮食要适当。养生要维护好身体的健康。人的身体就象机器一样。现代养生的涵义：以中、西医学理论为指导，用健康科学的图文、音乐、行为、活动、药械、饮食等等，通过调节个人生活习惯、生活环境及心理状态，中医康复理疗学习，来调理身心，达到未病先防、不适消除、已病促愈、病后复原之保健目的。中医养生---十二时辰养生0子时——睡觉保护阳气（胆经当令）丑时——肝经造血时间（肝经当令）寅时——号脉的zui好时机（肺经当令）卯时——空腹喝水，排出毒0素（大肠经当令）辰时——早餐营养要均衡（胃经当令）巳时——工作学习的di一个黄金时间（脾经当令）午时——睡好午觉养阳气（心经当令）未时——保护血管多喝水（肠经当令）申时——工作学习的第二个黄金时间（膀胱经当令）酉时——预防shen病的zui佳时期（shen经当令）戌时——工作学习的第三个黄金时间（心包经当令亥时——准备休息（三焦经当令）中医康复理疗学习-湖北中医大学临床学院-中医康复理疗由湖北中医药大学中医临床学院提供。湖北中医药大学中医临床学院拥有很好的服务与产品，不断地受到新老用户及业内人士的肯定和信任。我们公司是商盟认证会员，点击页面的商盟客服图标，可以直接与我们客服人员对话，愿我们今后的合作愉快！同时本公司还是从事推拿按摩针灸艾灸培训，推拿按摩针灸艾灸证书，武汉推拿按摩针灸艾灸培训的服务商，欢迎来电咨询。)