以新代旧。在戒除某种习惯时，这种习惯仍有很大的吸引力，这是正常的心理现象。有心理学家把这种情况比喻为冲浪者所面对的阵阵波浪。这种“波浪”虽然会出现，但在3---10分钟内就会自行消退。在“波浪”来时，可事前考虑如何运用“冲浪技巧”。在戒掉“网瘾”的一段时间内，个人的情感需要并未结束。此时，需要用一种新行为、新习惯来替代老习惯所产生的满足感。对于上网成瘾或者是正在戒网瘾的青少年，哪里可以戒网瘾，要注意培养新的爱好和习惯，要多参加一些自己喜欢的活动，多做一些自己感兴趣的事情，哪里有戒网瘾的地方，用自己的新行为和新习惯来代替上网习惯，冲破网瘾的阵阵波浪。科学安排。发达国家将每天上网超过4小时，称为网瘾，预防或戒除网瘾，很重要在于自己能科学合理安排上网时间和内容。要为自己约法三章：一是控制上网时间。每周多2—3次，每次上网的时间一般不超过2小时，安庆戒网瘾，且连续操作1小时后应休息15分钟。即使上网没有成瘾的人，如果每天12个小时坐在电脑面前，很可能会让自己少活10年以上时间。怎样预防青少年网瘾？网瘾是指个体反复过度使用网络导致的一种精神行为障碍，让人深陷网络世界而无法自拔。网瘾的危害非常大。尤其是青少年，会导致其性格内向、自卑、与家人对抗，严重的还会引发精神心理问题，出现社交恐惧症等。因此，戒网瘾中心，预防网瘾，做到防患于未然非常重要。如今很多家庭都配有电脑，各种大大小小的网吧也特别多，导致网瘾的青少年人数也逐年增加。因此，积极的做好预防工作，避免孩子对网络成瘾特别重要。一鸣教育|经验丰富(图)-哪里有戒网瘾的地方-安庆戒网瘾由和县一鸣青少年特训教育学校提供。和县一鸣青少年特训教育学校为客户提供“青少年厌学,特训教育,心理教育”等业务，公司拥有“一鸣”等品牌，专注于教育、培训等行业。，在安徽省马鞍山市和县的名声不错。欢迎来电垂询，联系人：王老师。)