在不排斥现代医学治l疗保l健的前提下，到传统的文化中寻找办法，已成为相当数量人群的自愿选择。而正是因为这种选择在正确的养生指导下收到了一定的实效，才使得在市场中得以生存，赢得更多人的信任。尽管当前养生市场存在一定的虚0假现象，但是并不影响人民群众对几千年养生文化的信任。清者自清，正人先正己。尊重人民的判断力，支持行业主管部门的管理，相信市场优胜劣汰的客观规律，是事业生存与发展的保障。冬季饮食养生寒冷的冬天，多吃些菌类和根茎类食物，可以帮助补充多种维生素和碳水化合物。这里说的北菇是指根茎特别粗的那种。在遥远的东北深山生长的这种菇类，本身就有很好的抗寒能力。如果吃进这种粗根茎的香菇，人体会一次性补充丰富的维生素A、维生素B和微量元素铁、硒、钾等。而冬季的常见蔬菜山药，含有优良的蛋白质和淀粉，这两种营养物质可以快速地在人体内分解成热量，从而为身体增加能量，起到抗寒作用。特别适合身体虚弱、抵抗力差的老人和小孩食用。中医养生---常见药材养生黄芪——补0气，益元气而补三焦。黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免0疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。当0归粉——补0血活0血人参——人参能“补五脏，安精神，定魂0魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。三七——防治心0血管疾病0，中医康复理疗师培训班，人0参补0气第0一，三七补0血第0一，味同而功亦等”，称三七为“中药之zui珍贵者。穿心0莲——利湿消0肿，宜于降火去燥金银花——清’热解0毒，既可清透疏表，又能解血分热毒，尤为治阳性疮疡的要药。黄连——清热燥湿、泻火解0毒何首乌——益精髓，降0血糖，久服长筋骨，中医康复理疗培训班，益精髓，武汉中医康复理疗，延年不老车0前子——祛痰止0咳，能利水消0肿，养0肝明目，祛痰止0咳。特别对于慢性气管炎及高0血压、尿0道炎、膀0胱炎有很好的治0疗0效果。武汉中医康复理疗-湖北中医大学临床学院-中医康复理疗师培训班由湖北中医药大学中医临床学院提供。行路致远，砥砺前行。湖北中医药大学中医临床学院致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为教育、培训具有竞争力的企业，与您一起飞跃，共同成功!同时本公司还是从事确有专长医师培训，确有专长医师推荐，确有专长培训考核的服务商，欢迎来电咨询。)