科学安排。发达国家将每天上网超过4小时，称为网瘾，预防或戒除网瘾，很重要在于自己能科学合理安排上网时间和内容。要为自己约法三章：一是控制上网时间。每周多2—3次，每次上网的时间一般不超过2小时，苏州戒网瘾，且连续操作1小时后应休息15分钟。即使上网没有成瘾的人，如果每天12个小时坐在电脑面前，很可能会让自己少活10年以上时间。年龄较小的孩子在网上主要是玩游戏;年龄较大的孩子则主要是聊天，寻找心灵的伙伴。为防止孩子上网成瘾，应该对孩子上网时间做出一定的限制，以免孩子沉迷其中难以自拔。另外，父母们应做到让孩子安全上网。比如，在计算机里安装过滤程序或者“防火墙”，以屏蔽不健康网站;父母掌握相应的电脑知识，戒网瘾中心，熟悉孩子经常去的网站，以便能够及时发现问题，及时解决。当你取得一点小成功时，比如已经按计划实行一周，哪里戒网瘾，不妨对自己进行奖励或暗示，学会为自己加油。要为自己约法三章：一是控制上网时间。每周多2—3次，怎么戒网瘾，每次上网的时间一般不超过2小时，且连续操作1小时后应休息15分钟。寒假期间怎样预防孩子染上网瘾？注重疏导，如果家长一味禁止孩子在家里上网，孩子可能会去其他的地方(如网吧)，反而会出现更严重的后果。怎么戒网瘾-苏州戒网瘾-一鸣教育|正规机构(查看)由和县一鸣青少年特训教育学校提供。“青少年厌学,特训教育,心理教育”选择和县一鸣青少年特训教育学校，公司位于：安徽省马鞍山市和县，多年来，一鸣坚持为客户提供好的服务，联系人：王老师。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。一鸣期待成为您的长期合作伙伴！)