企业视频展播，请点击播放视频作者：西安大有健身器材有限公司商用动感单车使用说明：上半身有两种姿势，则是固定体位，即脚伸进脚踏，用脚跟发力，脚部平行，室内健身器材厂家，如果用脚尖发力，容易增加膝关节的损伤。坐式：上身躯干挺直，双手握住扶手，适当收腰腹。套好脚套，收紧，运动时穿宽松裤和短袖T恤。适用：短程运动(10至20分钟)。目的：有效锻炼腰背肌肉，肚子，修饰腿部线条。交叉式：趴式和坐式交叉运动，单纯的坐式骑行会加大腰部的负担，可用趴式来调整，有效保椎。趴式：和越野自行车的体位相似，小臂靠在扶手上，腰部放松。适用：长途骑行(骑行时间在30分钟至一个小时)。目的：放松腰部，避免长时间骑行对腰部的损害。使用跑步机的注意事项(1)平时找们步行和跑步的必须保持正确姿势，在跑台上这此姿势也同样重要。(2)刚开始的时候要慢速，再逐渐增加速度。以免你从跑台后面飞出去。(3)眼睛往前看。你的眼睛和头部是你步行时方向的指引，脚的方向会随头的方向移动。(4)跑步时应注惫并非跑得越久越快就越好，若心率过快.反而对身体有危险。跑步机，是的健身器材，也是在家中健身爱好者必备的日常健身设备。可是对于一个初次选择跑步机的用户来讲，如何才能正确选购跑步机？敲：敲打跑步机机身的钢架，判断钢材的质量如何家用跑步机的钢材厚度和质量都是肉眼看不到的，但是可以通过敲打来听声音从而做出判断，如果发出的声音是清脆悦耳这就说明跑步机的钢材厚度和质量都相当不错，但如果发出的声音浑浊浑厚说明钢材质量和厚度都不够。志丹室内健身器材厂家「多图」由西安大有健身器材有限公司提供。西安大有健身器材有限公司实力不俗，信誉可靠，在陕西西安的健身等行业积累了大批忠诚的客户。大有健身器材带着精益求精的工作态度和不断的完善创新理念和您携手步入辉煌，共创美好未来！)