燕麦片的热量燕麦片的热量在不同品种之间有所差异，同时也与烹饪方式有关。一般来说，酸奶燕麦脆代理，生燕麦片比即食的更高一些。例如：带包装纯燕麦片煮熟后每100g大约产生65kcal左右的能量；而同品质下的小包快熟燕麦由于经过了加工处理本来的膳食纤维被分解所以产热要低些，大概在472千卡左右（8两）。如果选择牛奶泡着吃的话会少一点并且正常摄入的情况下基本不会上火哦！纯燕麦片的冲泡方式纯燕麦片的冲泡方法如下：1.将一杯冷水或温水中加入2-3汤匙的即食无糖燕麦片。如果想吃稠一些的可以多放些，如果喜欢稀得可以少加一点。一般一个人是50g干粉调成糊状为好，大约就是一次性杯子的三分之二体积。在寒冷的时候可将水烧开后再放入适量凉到适宜温度后用开水来调配效果更佳；2、将搅拌好的牛奶香蕉和坚果碎混合在一起形成均匀的面团状态;３．把面团放在碗中并用勺子压实之后添上适量的燕格能营养伴侣并轻轻按压使其表面充分接触以获得的营养吸收功效；４.注入少许温水润湿一下小杯子底面与盖子上就完成了！不仅味道香浓还方便快捷而且美味可口呢!小贴士:记得不要添加任何其他调味品哦~如蜂蜜或是白糖等会增加热量而不利于减肥!。中奇圣分享下水果酸奶燕麦脆的优势：，酸奶燕麦脆代加工，葡聚糖的高粘性可抑制胃的排空，延缓小1肠对葡萄糖的吸收，酸奶燕麦脆，从而有效地延缓餐后血糖上升的速度，对糖1尿病有一定的抑制和预防作用。保护肠道，β-葡聚糖不能吸收，在大肠中发酵，产生丙酸、丁酸等短链脂肪酸。中奇圣（山东）食品科技有限公司经营产品有五谷杂粮粥，七日粥，五谷豆浆饮品，五谷膳食粉，低温烘焙五谷原料，酸奶燕麦脆生产厂家，燕麦片等产品，感谢您的观看，欢迎大家来电咨询！酸奶燕麦脆生产厂家-酸奶燕麦脆-中奇圣食品货源充足由中奇圣（山东）食品科技有限公司提供。中奇圣（山东）食品科技有限公司为客户提供“五谷杂粮,低温烘焙原料,养生杂粮,豆浆原料,熟五谷杂粮批发”等业务，公司拥有“中奇圣食品”等品牌，专注于调节、血糖、血压等行业。，在德州市抬头寺工业园的名声不错。欢迎来电垂询，联系人：王经理。)