企业视频展播，请点击播放视频作者：威海双蛇体育器材科技有限公司?11种主要发球技术（七）发球方法１０．侧身发正手高抛左侧上（下）旋球和反手发高抛右侧上（下）旋球（１）特点作用：除具有低抛正、反手侧上（下）旋球的特性外，由于将球高抛达２～３ｍ，利用了重力造成的球体加速度，所以能够增大球与拍面接触时的合力，提升出球的速度和旋转。此外，高抛之后，球下落需时较长，改变了一般低抛发球的节奏。（２）动作要领：与低抛正手发左侧上（下）旋球和反手发右侧上（下）旋球基本相同，训练型乒乓球发球机，但由于高抛球下落的时间长，因而可以加大引拍幅度，并更多地借助腰部转动辅助发力。侧身发正手高抛左侧上（下）旋球和反手发高抛右侧上（下）旋球（３）注意事项：初学者往往难于掌握准确的击球时间，容易出现漏球。为此，抛球时左臂的肘部要贴近身体左侧，主要靠前臂向上用力抛球，并控制好手臂的引拍动作节奏乒乓球发球技术之正手位发奔球技术（二）发奔球的动作要领如下：（1）击球前的准备（包括站位，抛球引拍）左脚稍前，乒乓球发球机，身体略向右偏转，左手掌心托球置于身体前右侧，左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面角度稍前倾，前臂手腕自然下垂，肘关节高于前臂，向身体右后方引拍。（2）击球时当球从高点下降至网高时，击球右侧向右上方摩擦，触球一瞬间拇指压拍，手腕从右后方向左上方挥动。球击出后落点接近自己方的端线。（3）击球后手臂继续向左前方挥动并迅速还原。下面我们通过五个方面来了解一下腰部对于乒乓球运动究竟有哪些帮助吧！动作乒乓球的每个技术动作都与腰不密不可分。就拿拉球这一大家关注的技术来说，拉球的整个动作需要脚、腰、前臂、手腕几个环节同时集中发力，在击球点上爆发出力量。能做到顺畅的完成整个动作需要一个漫长的练习过程，但往往大家只注重如何发力，打出必杀技，所以力量的来源基本靠手。有些球友认为：自己不用腰的力量也可以完成拉球，当然，靠手打球并不是完全错误，在上旋拉球时完全可以做到这点，因为可以借用对方的回球力量，但是击球质量通常一般。在进攻下旋球式，单纯依靠手臂拉球时不可取得，战术型乒乓球发球机，因为没有足够的力量来源去抵消来球的旋转，所以，手臂用力的方式只能处理一部分来球，而不是全部。所以我建议大家在练习拉球时，多注重腰部力量的使用，多加体会利用身体各个部位的力量产生的合力，随之反馈到击球的一瞬间。说完了进攻，咱们再聊聊防守与腰部的关系。可能大家比较好奇，乒乓球发球机，防守与腰部怎么会有联系？我打个比方：拳击比赛时，一方在防守，两只手分别保护自己的要害部位，那么他的哪块肌肉在用力？可以很清楚的看到，腰部肌肉在紧紧支撑整个身体，保持好自己的中心不被对手破坏。在乒乓球的防守时，道理也是想通的，如果腰部没有力量的支撑，整个身体会处在一个松弛的状态，速度快，力量大的来球会把你冲散。如果身体紧凑，精力很集中的情况下，及时再快再重的来球，有了腰部支撑，也能利用身体的控制去防守。尤其运动员在这方面做得非常明显，在与他们打球时会感到他们的防守如同铜墙铁壁一般。战术型乒乓球发球机-乒乓球发球机-双蛇体育由威海双蛇体育器材科技有限公司提供。威海双蛇体育器材科技有限公司在相关产品这一领域倾注了诸多的热忱和热情，双蛇体育一直以客户为中心、为客户创造价值的理念、以品质、服务来赢得市场，衷心希望能与社会各界合作，共创成功，共创辉煌。相关业务欢迎垂询，联系人：鲍经理。)