常德市金成体育器材厂:仰卧起坐平台功能：增强腰腹肌力量和下肢柔韧性。方法：仰卧于架上，踝关节置于横杆下，球场围网批发，双手交叉贴于脑后，起坐身体向前弯，双肘触膝，然后返回原位为一次。扩展方法1.俯卧撑；2.坐姿体前屈。评分标准完成5次计1分。10分以上为优，8-10分为良，5-7分为中，5分以下为差。限用人数：1人多功能训练架使用方法可作为常规的单杠、双杠使用，澧澹乡球场围网，同时可进行俯卧撑、侧撑及下肢柔韧性训练。每次训练5-8分钟。功能特点增强肩带肌群的肌肉力量及柔韧性和协调性。注意事项：使用者体重不超过100kg/人。限用人数：3人，1人/站位常德金成体育器材，的体育器材厂家‘三人转腰器增强腰部、腹部的肌肉力量，球场围网厂家，改善腰椎及髋关节柔韧性，灵活性，有利于健美体形，较大幅度转腰活动能使腰部肌肉牵张放松，起到通经促进气血畅通，强腰固作用.适用于腰部活动障碍，体弱虚，及周身疲乏等症.扭腰特别警示:1做转体练习时，不可脱手撒把，防止转体扭腰时的惯性力将人甩出撞伤.2刚开始转体练习时的幅度和速度不可过大过快，防止腰部、腕部3在转体练习过程中出现眩晕，恶心症状时应立即停止练习.金成体育器材，双杠功能：增强肩带肌群力量。方法：1.分腿骑坐前进；2.杠端跳起越杠追逐跑；3.杠上外侧坐越两杠，摆动跨杠下；4.双臂屈伸运动。5.双杠举腿：双手握杠跳起成直臂支撑，双腿提起与上体成90度，然后再返回原位为1次。注意事项：使用者体重不超过100KG/人。限用人数：1人澧澹乡球场围网-金成健身器材批发-体育器材球场围网厂家由常德市金成体育设施有限公司提供。常德市金成体育设施有限公司实力不俗，信誉可靠，在湖南常德的相关产品等行业积累了大批忠诚的客户。金成体育带着精益求精的工作态度和不断的完善创新理念和您携手步入辉煌，共创美好未来！)