戒网瘾中心-一鸣(在线咨询)-合肥戒网瘾
怎样预防青少年网瘾呢?网络成瘾的一个主要原因是家庭不和谐,子女与父母沟通交流出现障碍,从而产生心理问题。因此,初中生戒网瘾,预防网瘾一定要给孩子创造温暖和谐的家庭环境。父母千万不要当着孩子的面吵架,也不要给孩子过大的压力。家长可以逐渐减少并限定孩子的上网时间,强制规定孩子每天与家人、朋友交流1小时。或者将原来上网时间错开,打乱原有的心理秩序,合肥戒网瘾,避免网络成瘾。学会制定自我管理的行为契约,根据目标行为完成与否进行正强化或负强化。因此,参加团体心理训练对于预防或戒除网瘾会有显著的效果。要为自己约法三章:一是控制上网时间。每周2—3次,每次上网的时间一般不超过2小时,且连续操作1小时后应休息15分钟。家长需要留些时间、多点耐心陪孩子玩玩,戒网瘾中心,陪孩子聊聊,让他们想玩、想说的心愿在现实生活中就得以实现。在戒掉“网瘾”的一段时间内,个人的情感需要并未结束。此时,需要用一种新行为、新习惯来替代老习惯所产生的满足感。它会使人迷失于虚拟世界,自我封闭,与现实世界产生隔阂,严重影响学习,甚至中断学业。久而久之,还会影响正常认知、情感和心理定位,导致人格的偏离,甚至发生意想不到的可怕后果。对于上网成瘾或者是正在戒网瘾的青少年,要注意培养新的爱好和习惯,要多参加一些自己喜欢的活动,多做一些自己感兴趣的事情,用自己的新行为和新习惯来代替上网习惯,冲破网瘾的阵阵波浪。戒网瘾中心-一鸣(在线咨询)-合肥戒网瘾由和县一鸣青少年特训教育学校提供。和县一鸣青少年特训教育学校在教育、培训这一领域倾注了诸多的热忱和热情,一鸣一直以客户为中心、为客户创造价值的理念、以品质、服务来赢得市场,衷心希望能与社会各界合作,共创成功,共创辉煌。相关业务欢迎垂询,联系人:王老师。)