企业视频展播，请点击播放视频作者：西安大有健身器材有限公司椭圆机有太多优点。安静，不贵，保盖，多种模式可以选择。甚至椭圆机也有HIIT模式，亲测有效。缺点就是跟单车比占地方，别的就没啥了。椭圆机的心率测试把手，采取对握的方式，测试的时候基本不影响身体的协调和稳定。跑步机上也有测试心率的把手，但是我不太乐意以及推荐跑步中时不时去测试心率，因为跑步机上心率测试把手需要双手正握。我们都知道跑步会有前后摆臂、躯干水平面上的旋转（肩部前后摆动），这时候锁定上肢，正握限制了躯干的旋转，跑步就相当别扭，步速会不自觉降下来。这时候传送带比较快（跑步机配速较快）的话，容易打乱跑步的节奏。动感单车主要功能：充分身体的运动细胞后，在消耗能量的同时达到的目的。使用方法：有氧运动张弛有致如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你可以达到事半功倍的效果。即在高强度运动的间隔中加入平缓的恢复时间。同样是半小时的有氧运动，这种节奏有强弱的运动要比节奏平稳的运动多消耗一倍的热量。骑动感单车单腿用力当你在动感单车上健身时，间歇地让一条腿更用力蹬踏板可以加强运动的强度。开始时，可以先两腿一起以中等强度来蹬踏板4分钟，然后左腿着重发力，高强度蹬踏板。30秒之后，换右腿作为主要发力腿，再蹬30秒。然后，两腿一起以中速蹬4分钟，作为调整与恢复。健身俱乐部健身房配置：1.健身器械区，特点是面积要大视觉效果要好，高度有4米以上，通风效果要好，能在不开排风扇的情况下空气能够自动流通为，面积要求在800至1000平方。2.操房，特点是面积要求在300-350平方左右高度要求在280CM以上通风环境好光线要好。3.瑜伽房，特点要安静光线相对较暗，不受其他音乐的干扰能保持的安静。面积要求在250-300平方左右。4.武道馆，室内外健身器材，特点对位置没有很大的要求，通风即可。面积要求的200-250平方。5.休闲区，能够选在靠窗的为佳。内部摆放要简单但要有品位，舒适。面积在350-400平方左右。6.动感单车房，靠窗，面积要求在100平方左右。未央区室内外健身器材“本信息长期有效”由西安大有健身器材有限公司提供。西安大有健身器材有限公司位于未央区文景北路11号星舍大厦3楼。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前大有健身器材在健身中享有良好的声誉。大有健身器材取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。大有健身器材全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。)