企业视频展播，请点击播放视频作者：威海双蛇体育器材科技有限公司“一步蹬跳式”步法及训练法什么是“一步蹬跳式”步法？当来球离身体约有一米以内的距离时，采用蹬跳一步就出手击球的步法。蹬跳式步法的优点（1）由于采用蹬跳式的发力，脚对地面的作用力较大，因而地面对脚的反作用力相应也大，这样从步法的形象上看，是骤然离地，起飞、横跨、落地。由于力量大，跳得距离较远。运行速度也较快，所以两脚之下就象安装了弹簧，轻盈自如、灵巧有力。如果步法的发力采取蹬跳式，那么脚对地面的作用力就会小，而地面对脚所产生的反作用力自然也小。表现在身体的运行上就是速度不快，起跳不远，形成擦着地面而运行，其跑动起来的形象就犹如一块墩布在拖地板。这种运行法是一种挪、迈、拖的发力方式；相比较，蹬跳式的发力方式则有利于积极主动的进攻。（2）采用蹬跳式步法，落地时是靠前脚掌着地，这就会自然而然地掌握了脚下的刹车和缓冲动作，双蛇乒乓球发球机调试，使身体能保持平衡，双蛇乒乓球发球机，利于很快地进行交换，动作协调、灵活、敏捷，有利于积极地去组织连续进攻。（3）蹬跳式步法蹬地的力量大，跑动快、跑得多，对身体机能的关连素质起着促进的作用。（4）蹬跳式步法对两面攻选手尤其重要。两面攻选手的中间区域是、格局上的弱点，威海双蛇乒乓球发球机，是对方有的放矢的目标。采用一蹬跳步法，由于动作简单，双蛇乒乓球发球机推荐，出脚速度快，让位相应地也快。这就容易摆脱困境，甚至能创造进攻的条件，变被动为主动。?乒乓球比赛规则比赛规则：发球为两球轮换，一局11分，这与硬式球一致。但是，各局比赛出现10比10的情况时发球变为1球1轮换，以抢先胜2分的选手获胜。12比12平时，双方抢13，换句话说就是谁先拿下l3分谁获胜。另外，大球规则采用3局2胜制。这些规定缩短了比赛的时间，也便于高龄者参与比赛。而且，大球的短球不必像硬式球一样需要16厘米以上。虽然也是在球下落时击球，但大球更为随意。发球时，球速的快慢与球拍挥动的速度有关，与球拍触球的一瞬间作用到球上力量的大小有关。如果在摩擦球的基础上，触球时的爆发力越大，其发球的质量就越高。因此，要充分利用引拍，就像助跑一样。必须有一定的挥臂时间。在具备了一定的抛球高度的同时，充分发挥前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。较大限度地加快挥拍速度，使旋转与速度得到较大限度的提高。双蛇体育(图)-威海双蛇乒乓球发球机-双蛇乒乓球发球机由威海双蛇体育器材科技有限公司提供。威海双蛇体育器材科技有限公司实力不俗，信誉可靠，在山东威海的相关产品等行业积累了大批忠诚的客户。双蛇体育带着精益求精的工作态度和不断的完善创新理念和您携手步入辉煌，共创美好未来！)